Preparador Físico · Metodología de Entrenamiento

Metodología de Trabajo Luciano Santo Domingo

01

Bloques metodológicos

La metodología dividida en bloques. Cada uno agrupa unidades de trabajo descritas con la misma ficha: objetivo, formato, espacio, duración, claves de ejecución y variantes.

02

Unidades de trabajo

Cada tarea, con su ficha completa. Tocá cualquiera para abrir el detalle y los vídeos asociados.

03

Archivo de vídeo

Las tareas grabadas en el campo. El formato de esta galería —mosaico, cuadrícula, lista, carrusel o cine— se configura desde la terminal.

05

Momentos en el club

Fotografías del día a día: entrenamientos, partidos y cuerpo técnico.

04

Microciclo tipo

MD+1 → MD

Cómo se ordena la semana entre partido y partido: qué se entrena cada día, con qué carga relativa y con qué intención.

Tocá una barra para entrar en el día. Con el teclado: ← → para moverte, Esc para cerrar.

Ver la semana en tabla
DíaTipoFocoContenidosDuraciónCarga
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Añadir un vídeo

YouTube, Vimeo o Google Drive. También sirve una ruta del repositorio, como assets/video/tarea.mp4.

Duración

Vídeos cargados

Acceso restringido

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